{"product_id":"core-strong-6-6-week-core-program-pdf","title":"Core Strong 6: Programa de 6 semanas para el core (PDF)","description":"\u003cp\u003eUn core más fuerte en seis semanas. Entrenamiento corto e inteligente para la parte frontal, lateral y posterior del core, en casa o en el gimnasio.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQué incluye\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e3 fases: Base, Desarrollo y Fuerza (2 semanas cada una)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e3 entrenamientos diferentes de 20-30 minutos en cada fase\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCómo respirar y estabilizar el core, además de un calentamiento de 5 minutos\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eBiblioteca de ejercicios con una versión más fácil y otra más difícil de cada movimiento\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRegistro de entrenamiento de 6 semanas\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eNotas para el postparto y el alivio de la zona lumbar\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eDetalles\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eEquipo: una esterilla. Opcional: una mancuerna y una banda de resistencia\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eHazlo por separado o añádelo después de tus entrenamientos habituales\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eFormato: PDF de 14 páginas\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eIdioma: solo inglés (el PDF no está traducido, aunque veas la tienda en otro idioma)\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eProducto digital. Descarga instantánea después de la compra. Todas las ventas son definitivas. Información general sobre fitness, no constituye asesoramiento médico. Consulta a tu médico antes de empezar, especialmente si estás embarazada o en el postparto. Solo para uso personal.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nova Reed Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51490499788969,"sku":"NRF-PDF-CORESTRONG6","price":19.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0795\/2184\/1321\/files\/core-strong-6-core-program-cover.png?v=1793662643","url":"https:\/\/novareedfitness.ca\/es\/products\/core-strong-6-6-week-core-program-pdf","provider":"NR Fitness","version":"1.0","type":"link"}