{"product_id":"the-nova-collection-all-8-programs-pdf","title":"A Coleção Nova: Todos os 8 Programas (PDF)","description":"\u003cp\u003eTodos os programas Nova Reed em um único download. Treine na academia ou em casa, fortaleça o core, ganhe flexibilidade, corra seus primeiros 5 km, prepare suas refeições e acompanhe seu progresso a cada semana, tudo em um único PDF de 125 páginas.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eO que inclui\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePrimeira Academia 8:\u003c\/strong\u003e Programa de 8 semanas para iniciantes na academia (15 páginas)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eGuia de Glúteos e Pernas:\u003c\/strong\u003e Programa de 10 semanas para a parte inferior do corpo (18 páginas)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTreino em Qualquer Lugar 28:\u003c\/strong\u003e Programa de 4 semanas sem equipamentos (16 páginas)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eCore Forte 6:\u003c\/strong\u003e Programa de 6 semanas para o core (14 páginas)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMovimente-se Melhor 4:\u003c\/strong\u003e Programa de mobilidade de 4 semanas (14 páginas)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePrimeiros 5 km:\u003c\/strong\u003e Plano de corrida de 8 semanas para iniciantes (10 páginas)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAlimentação Simples:\u003c\/strong\u003e Guia de preparação de refeições de 4 semanas (26 páginas)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eRastreador Nunca Falhe Duas Vezes:\u003c\/strong\u003e planejador imprimível de treinos e hábitos (10 páginas)\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePor que você vai gostar\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eR$ 154 em programas por R$ 79\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePágina de índice clicável: toque em qualquer programa para ir diretamente a ele\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUm plano simples de como usá-los juntos, desde o seu primeiro dia na academia\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCada programa mantém sua própria numeração de páginas, para que você possa segui-lo exatamente como está escrito\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eDetalhes\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eFormato: PDF de 125 páginas\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLeia no seu celular ou tablet, ou imprima as páginas de que precisar em Letter ou A4\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eIdioma: apenas inglês (o PDF não é traduzido, mesmo que você esteja visualizando a loja em outro idioma)\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eProduto digital. Download instantâneo após a compra. Todas as vendas são finais. Informações gerais sobre condicionamento físico e alimentação saudável, não são conselhos médicos ou de nutricionista. Consulte seu médico antes de começar, especialmente se você tiver alguma condição cardíaca, pulmonar ou articular, ou se estiver grávida ou no pós-parto. Apenas para uso pessoal.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nova Reed Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51507609829545,"sku":"NRF-PDF-NOVACOLLECTION8","price":79.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0795\/2184\/1321\/files\/nova-collection-all-8-programs-cover.png?v=1793896480","url":"https:\/\/novareedfitness.ca\/pt\/products\/the-nova-collection-all-8-programs-pdf","provider":"NR Fitness","version":"1.0","type":"link"}