臀部训练日所需的一切尽数一网打尽:用于后踢腿的绳索脚踝带、髋部阻力带、臀冲垫、为期10周的臀部和腿部训练计划,以及适合训练的短裤。绝不重蹈覆辙。💗
臀部与腿部训练蓝图:10周计划(PDF)
Apexwolf 强力抓握脚踝带(一对)– 绿色
DMoose 绑带脚踝护具,适用于绳索后踢动作
Grizzly 2英寸氯丁橡胶脚踝带
多边形面料腰封(3件装)
带脚踝绑带的臀部后踢弹力带
HAJEX 杠铃臀冲垫及手提箱
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