¿Te saltaste un día? Está bien. Solo nunca lo hagas dos veces.
Combustible sencillo: guía de preparación de comidas de 4 semanas (PDF)
$19.00
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Combustible sencillo: guía de preparación de comidas de 4 semanas (PDF)
$19.00
Cocina una vez y come bien toda la semana. Cuatro semanas de preparación de comidas sencilla y rica en proteínas, sin contar calorías.
Qué incluye
- 16 recetas: un desayuno, dos platos principales y un tentempié cada semana
- 4 listas de compras organizadas por pasillo
- Un plan de preparación dominical de 90 minutos para cada semana
- Proteínas por porción y cuánto dura cada comida
- Método de porciones con la mano, consejos de seguridad alimentaria y recalentamiento
- Sustituciones vegetarianas, sin lácteos, sin gluten y sin cacahuetes
Detalles
- Ingredientes de cualquier supermercado canadiense
- Medidas métricas y en tazas
- Formato: PDF de 26 páginas
- Idioma: solo inglés (el PDF no está traducido, aunque veas la tienda en otro idioma)
Producto digital. Descarga instantánea después de la compra. Todas las ventas son definitivas. Información general sobre alimentación saludable, no constituye asesoramiento médico ni de un dietista. Revisa las etiquetas para detectar alérgenos. Solo para uso personal.