Perdeu um dia? Tudo bem. Só nunca falhe duas vezes.
Combustível Simples: Guia de Preparo de Refeições para 4 Semanas (PDF)
$19.00
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Combustível Simples: Guia de Preparo de Refeições para 4 Semanas (PDF)
$19.00
Cozinhe uma vez e coma bem a semana toda. Quatro semanas de preparo de refeições simples e ricas em proteínas, sem contagem de calorias.
O que inclui
- 16 receitas: um café da manhã, duas refeições principais e um lanche por semana
- 4 listas de compras organizadas por corredor
- Um plano de preparo de domingo de 90 minutos para cada semana
- Proteína por porção e quanto tempo cada refeição dura
- Método de porções com a mão, dicas de segurança alimentar e reaquecimento
- Substituições vegetarianas, sem laticínios, sem glúten e sem amendoim
Detalhes
- Ingredientes de qualquer supermercado canadense
- Medidas métricas e em xícaras
- Formato: PDF de 26 páginas
- Idioma: Apenas inglês (o PDF não é traduzido, mesmo que você esteja visualizando a loja em outro idioma)
Produto digital. Download instantâneo após a compra. Todas as vendas são finais. Informações gerais sobre alimentação saudável, não são aconselhamento médico ou de nutricionista. Verifique os rótulos para identificar alérgenos. Apenas para uso pessoal.