Fuel Simple：四周备餐指南（PDF）

一次烹饪，一周吃得好。四周简单、高蛋白的备餐计划，无需计算卡路里。

内容包括

• 16道食谱：每周包含一份早餐、两份主餐和一份零食
• 4份按货架分类的购物清单
• 每周90分钟的周日备餐计划
• 每份蛋白质含量及每餐的饱腹时长
• 手掌定量餐盘法、食品安全和加热小贴士
• 素食、无乳制品、无麸质和无花生替代方案

详情

• 食材均可在任何加拿大杂货店购买
• 公制和杯量单位
• 格式：26页PDF文件
• 语言：仅限英文（即使您使用的商店界面为其他语言，PDF文件也未翻译）

数字产品。购买后可立即下载。一经售出，概不退换。仅提供一般健康饮食信息，不构成医疗或营养师建议。请查看标签确认过敏原。仅供个人使用。