「2回連続で休まない」トラッカー：印刷可能なワークアウト＆習慣プランナー（PDF）

私たちのモットーを支えるシステム。1週間を計画し、すべてのワークアウトを記録し、習慣を1か所にまとめて管理しましょう。1日の休みが2日になることはもうありません。

内容

• マイゴール：3ヶ月後の目標、その理由、目標達成のための3つの習慣
• 月間習慣トラッカー：10種類の習慣 × 31日間
• 週間プランナー：ワークアウト、食事、水分補給、睡眠
• ワークアウト記録：種目、セット数、レップ数、重量
• 有酸素運動＆歩数記録
• 買い物リスト付きミールプレッププランナー
• 進捗チェック：身体測定、写真、自己ベスト
• 月間レビュー

詳細

• LetterサイズまたはA4サイズで、必要なだけ印刷できます
• GoodNotes、Notability、Adobe Acrobatなどのアプリを使って、タブレット上で入力することもできます
• すべてのNova Reedプログラムに対応
• 形式：10ページの印刷用PDF
• 言語：英語のみ

デジタル製品です。購入後すぐにダウンロードできます。返品・交換はできません。個人利用のみ