La Colección Nova: Los 8 programas completos (PDF)

Todos los programas Nova Reed en una sola descarga. Entrena en el gimnasio o en casa, fortalece tu core, mejora tu flexibilidad, corre tus primeros 5K, prepara tus comidas y haz un seguimiento semanal, todo en un único PDF de 125 páginas.

Qué incluye

• First Gym 8: Programa de gimnasio de 8 semanas para principiantes (15 páginas)
• Glute & Leg Blueprint: Programa de tren inferior de 10 semanas (18 páginas)
• Anywhere 28: Programa de 4 semanas sin equipo (16 páginas)
• Core Strong 6: Programa de core de 6 semanas (14 páginas)
• Move Better 4: Programa de movilidad de 4 semanas (14 páginas)
• First 5K: Plan de carrera de 8 semanas para principiantes (10 páginas)
• Fuel Simple: Guía de preparación de comidas de 4 semanas (26 páginas)
• Never Miss Twice Tracker: Planificador imprimible de entrenamientos y hábitos (10 páginas)

Por qué te gustará

• Programas por valor de $154 por $79
• Índice con enlaces: pulsa cualquier programa para ir directamente a él
• Un plan sencillo para combinarlos, desde tu primer día en el gimnasio en adelante
• Cada programa conserva su propia numeración de páginas, para que puedas seguirlo exactamente como está escrito

Detalles

• Formato: PDF de 125 páginas
• Léelo en tu teléfono o tableta, o imprime las páginas que necesites en tamaño carta o A4
• Idioma: solo inglés (el PDF no está traducido, aunque visualices la tienda en otro idioma)

Producto digital. Descarga instantánea después de la compra. Todas las ventas son definitivas. Información general sobre ejercicio físico y alimentación saludable; no constituye asesoramiento médico ni de un dietista. Consulta a tu médico antes de empezar, especialmente si tienes alguna afección cardíaca, pulmonar o articular, o si estás embarazada o en el posparto. Solo para uso personal.