Perdeu um dia? Tudo bem. Só nunca falhe duas vezes.
Rastreador Nunca Falhe Duas Vezes: Planejador de Treinos e Hábitos para Imprimir (PDF)
$9.00
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Rastreador Nunca Falhe Duas Vezes: Planejador de Treinos e Hábitos para Imprimir (PDF)
$9.00
O sistema por trás do nosso lema. Planeje sua semana, registre cada treino e acompanhe seus hábitos em um só lugar, para que um dia perdido nunca se torne dois.
O que inclui
- Meus objetivos: sua meta de 3 meses, sua motivação e 3 hábitos para alcançá-la
- Acompanhamento mensal de hábitos: 10 hábitos × 31 dias
- Planejador semanal: treinos, refeições, água e sono
- Registro de treinos: exercícios, séries, repetições e carga
- Registro de cardio e passos
- Planejador de preparo de refeições com lista de compras
- Acompanhamento de progresso: medidas, fotos e recordes pessoais
- Revisão mensal
Detalhes
- Imprima quantas cópias precisar, em tamanho Carta ou A4
- Ou preencha em um tablet com um aplicativo como GoodNotes, Notability ou Adobe Acrobat
- Funciona com qualquer programa da Nova Reed
- Formato: PDF imprimível de 10 páginas
- Idioma: apenas inglês
Produto digital. Download instantâneo após a compra. Todas as vendas são finais. Apenas para uso pessoal.